肩井穴 每日“穴”习——肩井穴、颈百劳 每日养生知识
肩井穴 每日“穴”习——肩井穴、颈百劳 每日养生知识
作者：医家医普成员 朱彬
肩井穴位于足少阳胆经腧穴，三焦经、胆经、胃经、阳维脉之交会穴。
【定位】在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
图片来源：作者原创
【主治】头痛、眩晕、颈项强痛、颈椎病、肩背疼痛、上肢不遂、瘰疬、乳腺增生、乳汁少、难产。
【操作】直刺0.5—0.8寸，内有肺尖，不可深刺。孕妇禁针。可艾灸。
肩井位于肩部，与诸阳经交会，如经脉之气汇聚之市井之地，取此穴可疏通全身经脉气血，治疗中风半身不遂。
颈百劳穴
【定位】颈百劳在颈部，第七颈椎棘突（大椎穴）直上2寸，后正中线旁开1寸。
图片来源：作者原创
【主治】颈项强痛、咳嗽、气喘、骨蒸潮热、盗汗。
【操作】直刺0.5寸——1寸，可艾灸。
颈百劳可以补益肺气、宣肺平喘、为治疗虚劳病要穴，善治诸虚百损。
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